本发明涉及无线通信领域，具体涉及一种基于传输延迟的资源分配方法，所述方法包括在基本服务组内生成各个站点位置，并根据站点位置和接入点位置计算出路径损耗；根据站点与接入点之间的信道状态信息，在连续多帧传输中生成不同信道增益矩阵；根据所生成的信道增益矩阵计算出站点集合中各个站点在不同资源块的上行数据传输速率；基于数据传输速率与数据包大小计算出所述站点集合中各个站点的传输延迟；以最小化传输延迟差为目标，得到在确定传输机会时长内站点集合中各个站点的资源块分配结果；以最大化信道利用率为目标，得到各个站点的功率分配结果；本发明能够解决基站数量众多和潜在的高数据包冲突率而导致无线局域网通信效率显著降低的问题。