本申请公开了一种双光源LED投光灯及其控制方法，包括灯座，其内开设有安装腔；第一灯体，数量为两个，两个第一灯体分别转动连接于灯座；转动机构，数量为两个，转动机构转动端，转动端位于安装腔内，两个转动端可分别驱使两个第一灯体转动；第一控制机构，位于安装腔内，第一控制机构包括第一驱动源和两个第一连接端；以及第二控制机构，位于安装腔内，第二控制机构包括第二驱动源和两个第二连接端。本申请可一次照射多个方向，并根据需求灵活调节照射方向，精确且快捷的调整灯光照射的角度，并控制灯管完成定速转动以及反向转动等多种功能型要求。