本发明涉及一种膨胀型锚索锚杆支护方法，属于工程科学技术领域，可应用于交通隧道围岩、水电地下硐室、城市地下空间、工程边坡等的支护领域。本发明本发明通过在锚索的自由段或者锚杆的自由段设置侧向膨胀结构，在锚索张拉或锚杆受力作用下，设置在自由段的侧向膨胀结构在锚索或锚杆轴向作用下而产生膨胀，对围岩岩体产生侧向压力，提高围岩自身强度和稳定性，使加固体和围岩岩体形成一个三维加固整体，进而达到提升支护效果和节约投资的目的，尤其是多个锚杆(或者锚索)构成的围岩或边坡支护系统中效果更好。