本发明属于深海海洋观测技术领域，涉及一种深海内波诱发海底软粘土变形滑动长期观测系统及方法。包括甲板控制单元、测量单元、留置单元和回收单元。本发明提供了内波及海床变形滑动数据获取、海底失稳临界状态预测的原位综合观测系统及观测方法，不仅能实现针对水体流速、温度、盐度和浊度等影响的研究，而且可以实现内波对海底面剪切应力和变形滑动影响的观测研究，将海洋内波观测和海床变形滑动相结合，解决深海内波对海底软粘土变形滑动科学问题。通过设置声学释放器、贯入电机、玻璃浮球等部件，实现整个装置的自动布放和自动回收。设置回收单元、留置单元等，满足多种不同的观测模式和需求。