本发明公开了一种抗干扰的通讯方法、通过线缆进行通讯的系统。其中抗干扰的通讯方法，包括：上位机将通讯周期内待发送的数据切分成同一固定长度的需应答的短帧数据；上位机将需应答的短帧数据发送给下位机，记录每一帧短帧数据的应答状态；对所收集的应答状态的数据进行分析，得到一个干扰周期内的干扰时间段和非干扰时间段；上位机根据每个干扰周期的干扰时间段及非干扰时间段，对待发送的数据进行处理，决定每次发送数据的时间以及数据的长度。本发明采用动态的通讯策略，将通讯收发控制在干扰较小的时间段，从而保障系统的正常运行。