一种带新型背压调整机构弹簧式安全阀及使用方法，属于锅炉汽包、过热器的超压保护装置领域。本发明解决了传统的弹簧式安全阀在前泄阶段泄漏量大，在起跳阶段和排放阶段阀门打开速度慢、稳定性较差以及在回座阶段启闭压差大，影响安全阀回座状态下的密封性能的问题。本发明的冷却器内设置有排汽室和排汽管，排汽室与排汽管连通，排汽室内设置有背压调整机构，背压调整机构与排汽室的入口端形成密封面，所述背压调整机构的背压弹簧设置在背压下弹簧座和背压上弹簧座之间，背压下弹簧座与排汽室的入口形成密封面，背压上弹簧座通过紧定螺钉与阀杆连接。通过本发明的安全阀有效提高在工作过程中的稳定性，同时避免造成蒸汽介质的浪费。