本发明提供了一种足尺燃料组件抗震试验方法及抗震试验台架，涉及核试验设备技术领域，解决了无相应试验台架以对足尺燃料组件的抗震性能进行试验的技术问题。该足尺燃料组件抗震试验方法包括燃料组件通过抗震试验台架固定到地震模拟振动台上、注水模拟工作状态并进行测试；该抗震试验台架，包括盛有水的水箱、放置在水箱内用于固定燃料组件的内部框架、设置在水箱顶部以对燃料组件压紧的预紧机构、以及设置在水箱上与内部框架顶紧以进行限位的稳框组件；水箱安装在地震模拟振动台上，还包括放置在燃料组件、水箱和/或内部框架上的检测元件。本发明用于燃料组件的抗震试验，是一次由无到有的过程，能对燃料组件进行足尺寸抗震试验。