本发明提供了一种电网户外作业人员热应激预警方法及系统，本发明提供的方法包括：获取多维数据并构建数据仓库；利用数据仓库中的数据作为训练样本分别构建核心温度预测模型和出汗量预测模型；获取作业人员的当前工况数据；根据当前工况数据利用预测模型得到作业人员在当前工况数据的当前核心温度和当前出汗量；根据当前核心温度和当前出汗量向作业人员发布预警信息。本发明通过获取多维数据形成的数据仓库来训练电网户外作业人员热应激机器学习模型，再将当前工况数据输入到热应激机器学习模型中快速准确的得到人体核心温度和出汗量的预测值，可以降低电网户外作业人员遭受热伤害的风险，提高电网户外作业人员的安全可靠性与工作效率。