本发明涉及一种可升降防洪河堤及方法。其技术方案是：在护河大堤的内部设有护河大堤骨架，混凝土基内设有过渡连接钢筋，在混凝土基的上侧设有橡胶保护层，在橡胶保护层内形成的空腔内安设漫堤保护橡胶，下端与混凝土基的顶部通过固定螺栓活动连接；在护河大堤内还设有堤外泄洪装置，河堤开设有泄洪闸门升降腔，泄洪闸门升降腔的顶部连通到堤外泄洪通道，堤外泄洪通道的外侧连通多个泄洪进口，泄洪闸门升降腔的底部与河流吸洪通道连通。有益效果是：本发明采用漫堤保护橡胶遇水膨胀扩张来实现升起，其不需要电力，仅需要遇到水后就可以实现扩张，从而保证了洪峰水流量大时，可以安全的通过，避免出现洪水漫堤，进而出现溃堤的巨大安全隐患。