本发明提供一种用于烃源岩热模拟实验的岩屑样品选样方法，包括下述步骤：设计热模拟实验的目标采样点、取样并用纸袋封装、岩屑样品处理、岩石热解分析、判断岩屑样品的岩石热解分析结果、总有机碳分析、判断岩屑样品的总有机碳分析结果和水洗处理，将最终得到得岩屑样品装入样品袋。本发明有效降低了热模拟实验样品的样品需求和取样成本。岩屑具有采样成本低、井段覆盖广、可取用量大的优点，缺点是易受污染。海上钻井和岩心取样成本很高，烃源岩极少设计取芯用于地质研究，本方法通过筛选和预处理排除岩屑中污染因素的干扰，用低成本的岩屑替代昂贵的钻井取芯用于生烃热模拟实验，降低了实验的样品需求，节约了取样成本。