本发明公开了一种可高效挤出的硅烷交联型电缆绝缘材料，包括包括以重量份数计的加工原料：聚烯烃80~99份，改性硅烷偶联剂1~5份，抗氧助剂0.01~1份，硅烷引发剂0.01~1份和加工助剂：硅烷偶联剂，每100份重量加工原料添加0.1份~0.75份。制备方法为：按重量份数称取除加工助剂外各原料，均匀混合，投入到双螺杆挤出机中挤出造粒，拉出料条后经过水槽冷却，切粒；加入加工助剂，混匀，得到电缆绝缘材料。通过改性引入磷酸二乙酯，大幅改善材料耐高温性能；通过改性引入长链烃基，同时在制备得到的绝缘料中加入硅烷偶联剂作为加工助剂，可以在后续挤出成型的过程中起到润滑的作用，易于后续加工。