本发明提供了一种电机空气间隙测量方法，其包括如下步骤：将测量设备插入至电机转子磁极与铁芯之间；通过推动若干块调整薄片沿滑槽滑动以调整第二顶针在滑道的伸出量，直至第一顶针以及第二顶针分别与转子磁极以及铁芯接触；处理模块计算电阻片的一端与活动导电杆之间的电阻值并根据电阻值计算电机空气间隙值。本发明可以准确地自动地计算出转子磁极最高点与定子铁芯之间的空隙间隙值，其解决了采用木楔压入法测量到的空气间隙值容易出现误差的问题。相应地，本发明还提供一种电机空气间隙测量设备。