本发明公开了光暖棉袜，包括棉袜主体和脚趾垫层，所述棉袜主体的外部一侧编织有耐磨垫层，所述棉袜主体的外部一侧设置有耐磨垫层，所述棉袜主体的前端处设置有脚趾垫层，所述棉袜主体的外部一侧设置有定型胶条。该光暖棉袜，利用内侧处碳纳光暖层内的片层碳纳米管材料，吸收宇宙中的光波热量，通过折射等作用，将绝大部分热量传入织物内部，形成导热网络，达到快速升温效果，并利用内侧贴合的银离子抗菌面层，当银离子聚集量达到一定限度后，可破坏细菌结构，致其死亡，起到杀菌功效，避免脚部细菌堆积，出现脚气感染情况，而处于最内侧的天鹅绒层，则具有很好的舒适感，极大的提高用户在穿着时的体验感受。