本发明提供一种水文监测方法及系统，该方法包括：获取采煤工作面的待测含水层的当前水头高度数据；若待测含水层的预设数量的历史水头高度数据的平均值大于当前水头高度数据，则对待测含水层的第一监测频率进行调整，获取待测含水层的第二监测频率，同时联动调整与待测含水层相邻的含水层的监测频率，并与其自身调整数据进行对比，确定相邻含水层的监测频率；若第二监测频率和第一监测频率之间的比值满足预设条件，则发出报警。本发明实现在第二监测频率和第一监测频率之间的比值满足预设条件的情况下，通过水文监测分站自身的报警器进行实时报警，有效提高监测报警的及时性，以提示相关人员及时对水文灾害做出应急措施，以提高煤矿的安全生产。