本发明公开了一种梁底木模板独立支撑后拆体系，包括支撑钢筋混凝土梁的梁底木模板、设置于梁底木模板底部的木枋、设置于木枋底部的支撑体系，所述梁底木模板包括前端梁底木模板、中部梁底木模板、后端梁底木模板，所述木枋包括前端木枋、中部木枋、后端木枋，所述支撑体系包括支撑连接前端木枋、中部木枋以及后端木枋的第一支撑体系、独立支撑连接中部木枋的第二支撑体系。本发明通过独立设置的后拆第二支撑体系、中部梁底木模板、中部木枋，由此有效减小了梁跨，便于工程支模材料的继续周转使用，由此同时满足了施工进度和混凝土强度，从而保证了施工质量和工期。本发明还公开了一种梁底木模板独立支撑后拆体系的施工方法。