本发明属于分布式能源技术领域，公开了一种基于PEMFC的冷‑热‑电‑湿联供系统及方法，包括PEMFC燃料电池系统、生活热水及供暖系统、新风调湿系统以及空气源热泵空调系统；PEMFC燃料电池系统的冷却水存在两种余热回收方案，方案一冷却水出口分为两路，第一路接入新风调湿系统的调湿机，第二路接入生活热水及供暖系统的储热水箱，方案二冷却水出口接入新风调湿机，再接入生活热水及供暖系统的储热水箱；PEMFC燃料电池系统的功率变换器出口接入家用电器用户端；生活热水及供暖系统的热水出口端接入用户端。本发明具有更高的综合能源利用率与更低的碳排放量，可有效避免冷热量相抵消的情况同时净化空气，节能环保。