本发明公开了一种超薄金属片成型方法及模具，包括上模和下模，上模设置有上模腔，下模设置有相互连通的下模腔和下冲液室，所述上模内还设置有上冲液室，上冲液室与上模腔通过多个高压分水路连通，上模和下模与板材贴合处分别设置有高压密封圈,所述的高压分水路与上模腔的连接位置位于上模腔的模内形状的上转角处，并且该上转角处位于上模腔的上部位置,所述的高压密封圈是沿上模腔和下模腔外围呈环状结构分布,所述的上模和下模的高压密封圈的位置和分布形状相同。