本发明涉及一种激光3D打印轻质高强镁合金所用粉料及制备方法，激光3D打印轻质高强镁合金所用粉料包括Mg元素质量分数为94‑96％，Zn元素质量分数为3‑5％，Zr元素质量分数为0.2‑1％，杂质元素质量分数小于等于0.1％。使用该粉料制备轻质高强镁合金块体的方法：加工基板；基板表面打磨；喷砂；清洗干燥；铺粉料；第一激光束扫描照射；第二激光束按第一激光束路径重新扫描照射；基板高度下降并重复铺粉料和激光束扫描照射，制备出轻质高强镁合金块体。本专利的粉料和方法能够制备轻质高强Mg‑Zn‑Zr镁合金块体，制造过程柔性化程度高，产品生产周期短，资源利用率高，具有能够生产复杂结构的零件等特点。