本发明提供一种高度调节组件，属于高度调节技术领域。该高度调节组件包括第一支撑结构、紧固结构、第二支撑结构。本发明中将龙骨卡接于第二空腔以将龙骨和第二支撑结构连接起来，将第二支撑结构设置于第一支撑结构内的第一空腔内，将龙骨卡接于第二空腔，第二支撑结构在第一空腔内上下滑动，第二支撑结构可以在第一空腔内连续地移动，则第一支撑结构、第二支撑结构的总长度的调节量为一个连续的值，可以对第一支撑结构、第二支撑结构的总长度进行连续地调节，从而实现对龙骨的高度进行连续地调节，调节范围较广，满足用户多样的需求。