本申请提供一种成像方法和光学成像系统，应用于AR HUD领域，该系统包括空间光调制器，空间光调制器用于对图像的电信号进行调制以生成图像的成像光束，成像光束经过透镜和屏幕射入至人眼，该方法包括：获取第一调制参数，第一调制参数是根据第一畸变像和第一目标像确定的，第一畸变像是训练图像经过光学成像系统和屏幕的成像处理而呈现的像，所述第一目标像是所述训练图像的像，且所述第一目标像的畸变在预设范围内；控制空间光调制器基于第一调制参数对待成像的第一图像的电信号进行调制,能够在减小图像的像发生畸变的同时，避免因在电域对图像进行补偿处理而造成的成像时延，能够减小因在电域对图像进行补偿处理而增加的处理成本。