本发明属于变电站水消防技术领域，具体涉及一种变电站主变压器水消防控制系统和方法，水消防控制系统包括喷淋控制系统和增压续流控制系统；喷淋控制系统包括敷设在主变压器上的感温电缆、与感温电缆连接的主变本体端子箱、设置在水消防管道上的喷头和雨淋阀、与主变本体端子箱和雨淋阀进行信号传输的火灾报警主机；增压续流控制系统包括设置在水消防管道上的压力计、消防水泵、压力开关、消防水池以及与压力计、消防水泵、压力开关进行信号传输的稳压控制柜。本发明在火灾发生的第一时间喷头喷水灭火，及时响应，而且能保证本次灭火过程持续、有效，还能在灭火完成后为下次灭火开始阶段准备充足水压。