本公开提出一种耳机的降噪方法、装置、耳机及存储介质，属于耳机技术领域。该降噪方法包括：按照预设的采样规则对耳机当前所处环境中的环境声音进行采样，得到环境声音信号；按照预设的分帧规则对环境声音信号进行分帧，得到初始音频帧集；对于初始音频帧集中的每一帧，计算信号在第一频率区间之间的频谱能量，以得到第一频谱能量；对于初始音频帧集中的每一帧，计算信号在第二频率区间之间的频谱能量，以得到第二频谱能量；获取耳机当前的降噪模式，根据第一频谱能量和第二频谱能量调整耳机当前的降噪模式。由此，能够实现根据当前的环境声音自动切换降噪模式，从而提高用户的使用体验。