本发明公开了一种Mn颗粒增强的Mg‑Zn复合材料及其制备方法，以Mg‑Zn合金为基体，以Mn为增强颗粒，Mn颗粒的体积分数从0.5％‑2.5％，复合材料按重量百分比计包括如下组分：2.5％～10％Mn，1.0％～6.0％的Zn，余量为Mg和不可避免的杂质。其能够采用传统熔炼挤压工艺，在保证材料强度和塑性满足要求的前提下，提高材料的弹性模量，综合性能指标大大高于商用AZ31镁合金,不含稀土和贵重元素，工艺流程简单，成本低。所述制备方法包括如下步骤：步骤一，按照上述的Mn颗粒增强的Mg‑Zn复合材料的组分重量百分比称取纯镁、纯锌和镁锰中间合金；步骤二，对称取的镁锭、锌粒和镁锰中间合金进行熔炼得到熔体，将熔体直接冷却或浇铸得到铸锭；步骤三，对铸锭进行热挤压得到Mn颗粒增强的Mg‑Zn复合材料的型材。