本发明属于机械加工技术领域，具体地涉及一种薄壁钢管冷弯模具及冷弯方法。本发明的冷弯模具包括工作平台、第一弯曲模、定位夹持机构、第二弯曲模、驱动机构和挡块；第一弯曲模固定在工作平台的一侧，其上设置有用于定位连接的第一孔和第二孔；定位夹持机构可拆卸的连接在工作平台的上表面，其内设置有用于对待冷弯钢管的导向孔，并定位待冷弯钢管使其与第一弯曲模的上端接触；第二弯曲模可拆卸的连接在工作平台的另一侧，且第二弯曲模的下端与第一弯曲模平齐；驱动机构可拆卸的连接在第一弯曲模或第二弯曲模上；挡块可拆卸的连接在工作平台上，且位于第二弯曲模的左侧。本发明通过简单的结构，实现了对薄壁钢管高精度的冷弯。