本发明提供一种变压器绕组压实力检测系统及检测方法，属于变压器检测技术领域，包括框体和检测器本体，所述框体的内部放置有绕组，所述框体的顶端固定连接有驱动电机，所述驱动电机的输出端固定连接有第二螺纹杆，所述第二螺纹杆延伸至框体的内部并与框体转动连接，所述框体的内侧壁上开设有两个第一滑槽，两个所述第一滑槽分别位于框体内部的两侧，通过第一滑块和第二螺纹杆的设置，利用驱动电机驱动第二螺纹杆转动，螺纹杆在转动的时候能够进一步控制检测器本体在框体内部滑动，检测器本体在滑动的过程中为绕组提供一个均匀的推动力，从而降低检测器本体对绕组进行压力检测的时候，由于推动力不均匀所造成的检测误差。