本发明涉及一种钢质轴承套圈及其制备方法，包括：1）对钢质轴承套圈毛坯进行淬火处理和深冷处理；2）对步骤1）得到的钢质轴承套圈毛坯进行多次回火，并在第一次回火后进行深冷处理，使得到的钢质轴承套圈毛坯的残余奥氏体体积含量在2%以内；3）对步骤2）得到的钢质轴承套圈毛坯进行磨削处理，所述磨削处理包括粗磨和精磨，粗磨和精磨之后分别进行回火稳定处理，其中粗磨后回火稳定温度高于精磨后回火稳定温度；4）对步骤3）得到的钢质轴承套圈毛坯进行沟道终磨及沟道精研处理。该方法在轴承套圈加工时同时实现了对表层和内部残余应力的有效控制，大大提升了轴承服役过程的精度保持性和抗变形能力，从而实现轴承寿命的稳定提升。