本发明提供一种智能调节透光度的窗帘及调节方法，属于生活用品技术领域，该智能调节透光度的窗帘包括第一框架，第一框架的侧端固定连接有第二框架，第二框架的侧端固定连接有第三框架；多个连接槽，多个连接槽分别对称开设于第二框架和第三框架的上端；两组窗帘组件，每组窗帘组件均包括第一窗帘、第二窗帘和多个第一滑块，多个第一滑块分别滑动连接于其中两个连接槽内，第一窗帘和第二窗帘分别固定连接于多个第一滑块的下端，第一窗帘和第二窗帘在同时闭合时，外界自然光无法照射至屋内，通过调节组件控制第二窗帘闭合，部分外界光可以透过第一窗帘照射至屋内；使用本装置对窗帘的透光度进行调节，方便操作便于使用。