本发明涉及一种电机温度模拟方法及系统，所述模拟方法包括：构建电机的电气模型；构建电机的内生热模型；将电机的外壳、定子轭部、定子齿部和转子等效为圆壁缸体，将电机的绕组和轴等效为圆柱体构建电机的热网络模型；在热网络模型中选取电机的温度节点，基于所述温度节点构建电机的瞬态热平衡方程；将所述电气模型、所述内生热模型和所述热网络模型依次连接，获得电机的多场耦合模型；基于所述多场耦合模型对电机运行过程中的温度变化进行模拟，并采用梯度下降算法对多场耦合模型中的电机参数进行更新，使模拟得到的模拟温度与电机的实际温度的差值小于预设阈值。本发明建立的多场耦合模型可在模拟过程中对电机参数进行调整以调高模拟的精度。