本发明涉及一种长度可调节鞋撑，包括前撑部件和后撑部件，前支撑部件设置于鞋体内侧，其前支撑部件包括两结构相同的前支撑体，且两前支撑体的末端通过连接组件将两前支撑体连接并对齐并拢，还包括调节组件，调节组件前部穿过连接组件并伸入两前支撑体之间的连接处，调节调节组件轴向伸入或退回可将两前支撑体的前端分开或并拢，后支撑部件包括后支撑体，后支撑体可通过滑动组件在调节组件上轴向运动，通过调节调节组件，调节组件轴向运动将两支撑体的前端扩开，对鞋体前端进行支撑及扩张的效果，其次后支撑体抵在鞋跟处，调节后支撑体与前支撑体之间的距离，从而使得鞋体整体处于撑开的状态，从而保证鞋体的平整性以及舒适性。