本发明提供了一种冲压金属小件自动下料装置及方法，包括下料机，下料机的上端滑动有切割架，下料机的内侧设有可持续调节的传动机构，传动机构包括支架、转轴、圆盘、输出轴、第一齿轮、第二齿轮、推杆和凸块，支架滑动于下料架内部的两侧，转轴铰接于支架下端的内侧，圆盘旋转于转轴的一侧，圆盘的背面旋转有输出轴，旋转盘下端两侧的凸块依次呈水平推动，进而旋转盘呈角度旋转，旋转盘旋转时带动连杆和套筒旋转，进而能够利用旋转盘带动套筒内侧冲压金属快速自动移动位置，使得该种下料装置能够在单次冲压切割后，自动将冲压金属位置进行切换，从而能够保证下料装置工作的连续性，避免了现有下料装置需要不间断停止工作放料的情况。