本发明涉及自动恢复软件进程或系统进程的技术领域，具体公开了一种进程监控自动恢复装置和方法。该装置包括：日志模块、软件看门狗、硬件看门狗和计时器；软件看门狗，用于对一系统的进程进行监控，在进程出现不严重异常时，重新拉起进程，将进程恢复到异常前的控制状态；硬件看门狗，用于对一系统的进程进行监控，在进程出现严重异常时，重启系统，将系统恢复正常运行状态。本发明集成了软件看门狗和硬件看门狗，同时在软件和硬件方面提供看门狗功能，形成优势互补。可在进程异常不严重时，通过软件看门狗自动重新拉起进程，将系统恢复到异常前的控制状态；当出现严重异常时，通过硬件看门狗重启系统，自动使系统恢复正常运行状态。