本发明公开了一种指定区域或指定目标的屏幕亮度调节方法，属于屏幕亮度调节与机器视觉技术领域。本发明方法应用于显示屏幕的终端，通过对指定区域或指定目标添加一个或多个半透明黑色涂层，且半透明黑色涂层的透明度调节与屏幕本身硬件亮度调节可协同作用，达到实际感观亮度。本发明方法使屏幕的亮度变化更具有针对性，可以细化到指定的一个或多个区域，可以对视频人物进行针对性亮度调节，改变用户实际感观亮度，给用户带来良好的体验。