本发明涉及一种冲洗高密度沉淀池的斜管的方法和冲洗系统。该方法包括：基于连接到高密度沉淀池的中心驱动轴的冲洗管和角度检测装置，将待冲洗的斜管分为中心冲洗区域和角落冲洗区域；将中心冲洗区域分为第一冲洗区域和第二冲洗区域，第二冲洗区域对应于高密度沉淀池的出口渠的区域，高密度沉淀池的出口渠上设置有插入检测高密度沉淀池的泥位的泥位计的孔洞；将第一冲洗区域分为多个子冲洗区域并对多个子冲洗区域中的每个子冲洗区域进行单独冲洗，每个子冲洗区域的大小基于预定角度间隔和/或出水渠的出水水质而确定。