本发明公开了一种钣金件冲压装置及其冲压方法，包括隔音壳体、冲压平台、支撑立柱、冲压结构、模具更换结构和辅助压紧结构，所述包括隔音壳体为前侧面开口的腔体结构，所述冲压平台设于隔音壳体内，所述支撑立柱设有两组，两组所述支撑立柱设于冲压平台上两侧，所述支撑立柱侧壁与隔音壳体内侧壁相连，所述冲压结构设于隔音壳体内顶壁，所述模具更换结构设于冲压平台上，所述辅助压紧结构设于冲压平台上。本发明涉及钣金加工技术领域，具体提供了一种结构简单合理，可高效更换冲压模具，可降低冲压产生的噪音，同时方便在冲压过程中收集冲压废料的钣金件冲压装置及其冲压方法。