本发明涉及环境保护技术领域，具体涉及一种湿地生态修复方法及其修复系统；湿地生态修复系统包括固定台和支撑框，固定台设置于支撑框的内侧，固定台包括支撑座和种植台，支撑座设置于滑动条的远离浮力板一侧，种植台设置于支撑座的上方，支撑座包括储水箱、若干根细管和连通柱，储水箱设置于培养块的下方，若干根细管均布在储水箱的上方，连通柱设置于储水箱的下方，种植台通过支撑框浮在水面，当水位下降时，连通柱先与地面接触，支撑框在重力作用下向下滑动，直至与地面接触支撑固定台，使固定台保持稳定，防止植物的根茎直接与地面接触被折断，解决了现有浮床缺少支撑结构的问题。