本发明公开了一种心理减压工具及其组件，涉及到心理减压技术领域，包括装置底座，所述装置底座的顶部安装有收纳筒，所述收纳筒的正上方设置有安装板，所述安装板的顶部通过多个复位弹簧安装有拳击弹性块，所述收纳筒内安装有用于驱动所述安装板上下移动的升降组件，所述收纳筒内设置有两个与所述拳击弹性块相匹配的清洁毛刷。本发明通过升降组件的设置，可驱动安装板和拳击弹性块上下移动，从而可调节拳击弹性块的高度，以便于不同人群进行使用，适用范围广，或者在不使用时，将拳击弹性块收纳至收纳筒内进行防护，在进行收纳的过程中，通过清洁毛刷可对拳击弹性块进行自动清洁处理，无需人工进行清洁，省时省力，使用方便。