本申请提供了一种电源的负载调整电路的控制方法以及电源的负载调整系统，该方法包括：首先，获取阈值电流范围以及实时电流值，阈值电流范围为电源处于轻载状态时对应的电流范围；然后，在实时电流值处于阈值电流范围内的情况下，通过控制开关器件闭合使得分流器件连入正极输出端。相比现有技术中电源在极轻载的工况下负载调整率较差的问题，本申请的电源的负载调整电路的控制方法，通过获取阈值电流范围以及实时电流值，在实时电流值处于阈值电流范围内时，控制开关器件闭合，通过将分流器件连入电源的输出端，使得整个电源输出负载增加，保证了电源在轻负载下的负载调整率较好，较好地解决现有的电源在极轻载的工况下负载调整率较差的问题。