本发明属于温湿度控制技术领域，提供了一种分布式温度/湿度调节方法，包括步骤：将分布式布置的调节装置进行标记；将标记映射至矩阵中，并对矩阵中映射的调节装置进行编号；根据预设时间段内的天气预报数据查询数据库中最接近的温度/湿度趋势曲线，并将矩阵中编号为所述曲线对应密度数值及其倍数所映射的调节装置启动；通过传感器实时测量环境温度/湿度增加或减少调节装置的工作数量；将调节装置的工作信息通过矩阵显示。本发明还提供了一种分布式温度/湿度调节系统，本发明的优点在于将调节装置的分布抽象为二维矩阵，用户通过矩阵能够获知调节装置的相对位置，并且通过矩阵元素能够看到调节装置的工作状态情况。