本申请涉及焊接领域，公开一种中碳钢细长壳体零件焊接工装及焊接和维形方法，焊接工装包括底座、定位座、热处理压板、焊接压板、铜镶块，底座开设放置槽；定位座支撑细长壳体零件；铜镶块可拆卸连接于定位座，定位座开设安装槽，铜镶块设置有调节组件；焊接压板和热处理压板用于压紧细长壳体零件，焊接压板与底座连接，热处理压板与定位座连接；方法包括将定位座安装于底座，细长壳体零件置于定位座上，焊接压板将细长壳体零件压紧；调节铜镶块的高度，焊接得到焊后零件；拆卸焊接压板、铜镶块，将热处理压板安装于定位座；定位座、焊后零件、热处理压板一起取出，热处理，达到对细长结构壳体零件进行定位和维形，同时满足焊接技术和热处理要求。