本发明涉及海绵城市建设技术领域，公开一种生物滞留池，包括池体，池体包括上下分隔的过滤区和蓄水区，过滤区从上至下包括种植层、生物填料层和滤水层，在过滤区设置有雨水井和溢流管，在滤水层内布设有穿孔管和排水管，雨水井底部以及排水管均与市政雨水管网连接，在雨水井内设置有用于过滤雨水且根据雨水量调节蓄水能力的过滤调节机构，过滤调节机构包括于雨水井内弹性密封升降设置的过滤装置、于过滤装置和雨水井底部之间设置的第一弹性件以及于过滤装置底部凸设的插入至蓄水区的导流管，导流管下端设置有第一单向导水机构，在过滤装置下端延伸有当期下降一定高度后可抵压并打开导流管的分流管，该生物滞留池能够显著降低积水发生的概率。