本发明公开的属于浴室用品技术领域，具体为一种便携式浴室安全双面防雾镜及使用方法，包括：安装板和防雾镜本体；移动板，所述移动板活动连接在所述安装板的内部，所述移动板远离所述安装板内壁的一侧延伸至所述安装板的外侧；调节机构，所述调节机构活动连接在所述安装板的内部，所述调节机构远离所述安装板内壁的一侧延伸至所述安装板的外侧，通过设置调节机构，通过旋钮带动传动杆和第一锥齿轮转动，通过第二锥齿轮与第一锥齿轮相啮合，可以使第二锥齿轮带动螺杆转动，从而可以使移动板在螺杆的表面移动并带动活动机构和防雾镜本体同步移动，能够便于根据不同使用者调节防雾镜本体的高度，达到自由调整防雾镜本体的效果。