本发明公开一种透镜，包括：透镜主体，透镜主体具有水平面、与水平面相对设置的出射端面和连接于水平面与出射端面的第一全反射面和第二全反射面，自水平面向出射端面方向凹陷设有入射光槽；入射光槽包括第一侧入射面和第二侧入射面、以及连接第一侧入射面和第二侧入射面的正入射面，出射端面包括沿长度方向延伸的中间出射面、连接中间出射面与第一全反射面的第一出射面、连接中间出射面与第二全反射面的第二出射面，第一出射面与水平面形成第一出射夹角；第二出射面与水平面形成第二出射夹角。本发明进一步提供一种偏配光灯具。