本发明属于航空结构疲劳领域，具体涉及一种螺栓被连接件变形量的计算方法，本方法以螺栓连接滑移面相邻的被连接件内的压缩变形体形状为基础，将被连接件变形体优化为上下对称结构，确定优化后变形体扩散的起始直径。然后，由于优化前后变形体形状与应力发生改变，提出优化因子，通过优化因子优化被连接件变形量的计算公式。本方法简化计算流程，同时不会产生误差累积，可用于程序化计算螺栓连接被连接件变形量，并可进一步应用于螺栓校核软件的编制。