本发明涉及一种热固性塑料加工流动性检测模具，包括上下排布且可竖向相对移动的上模和下模，下模上方沿长度方向设置有截面形状不变的检测通道，检测通道朝向上模具有开口，下模位于开口边缘沿长度方向设置有刻度，上模与检测通道对应设置有下降时伸入开口挤压热固性塑料的压块，检测通道其中一端作为起始端，上模对应起始端沿竖向设置有进料通道，上模上方设置有供热固性塑料粉倒入进料通道的料斗及热固性塑料粉倒完后将进料通道封闭的堵头。采用上述方案，本发明提供一种精确计量检测热固性塑料加工流动性的热固性塑料加工流动性检测模具及检测方法。