一种跑步互动方法，包括以下步骤：步骤一，建立跑步计划任务；步骤二，建立计划路径图形；步骤三，启动地图程序，根据所述计划路径图形在指定的地图区域上，经由所述地图区域上的可通行道路建立跑步计划路径；步骤四，启动跑步程序，根据定位信息在所述地图区域上显示运动路径，当所述运动路径与所述跑步计划路径的覆盖率达到设定值时，输出任务完成信号；步骤五，存储跑步计划路径、运动路径和运动参数，输出跑步任务完成报告。本发明能够以跑步的方式在地图上来描绘出指定的图案形状，从而增加跑者的跑步乐趣。