本实用新型提供了一种隔声板，包括板体；所述板体具有相互层叠设置的隔声层、阻尼层以及吸声层；所述阻尼层配置在隔声层和吸声层之间，并且，所述阻尼层中排布有粒子减振结构。上述实施例中，在隔声层、吸声层以及阻尼层的基础上，加上粒子减振结构，从而可根据实际使用要求进行不同的层叠排列组合，并确保带有粒子减振结构的阻尼层位于中间层中，以形成具备良好降噪效果的隔声板。该组合式隔声、吸声降噪结构，具有耐候性强、重量轻、防共振等特点，是各种电机、风机、柴油发电机、压缩机等噪音设备的降噪配置的理想隔声构件。本申请另提供了一种可移动隔声降噪装置。