内外侧接触型双向梅花触头，包括构造支架、接触片、压力弹簧和拉簧，所述的构造支架由内弹簧槽片、外弹簧槽片和连接内弹簧槽片、外弹簧槽片的连接销组成，所述的内弹簧槽片由环向朝外的内卡槽组成，外弹簧槽片由环向朝内的外卡槽组成；所述的接触片由触片本体组成，所述的触片本体的一端设置有内触点、内触片沟槽和内弹簧槽，另一端设置有外触点、外触片沟槽和外弹簧槽，内触片沟槽和外触片沟槽分别卡装在内卡槽和外卡槽上，所述的拉簧安装在内弹簧槽上，压力弹簧安装到外弹簧槽上完成双向梅花触头的组装。本实用新型为一种可活动连接的内外侧接触型梅花触头，本实用新型同时公开了其使用方法。