本实用新型涉及一种健身装置及智能健身设备，健身装置包括主体框架、拉手、拉绳、力矩电机及力臂；主体框架上设有加强筋板，力臂的一端设置于所主体框架上，力臂的另一端设有拉手；力矩电机设置于主体框架内，拉绳穿过力臂内的拉绳孔；拉手通过拉绳与力矩电机传动连接，并通过所力矩电机为拉手提供位移的阻抗力。这种健身装置的拉手通过拉绳与力矩电机连接，使用时通过力矩电机提供阻尼力，体积较小，重量轻，同时还可以通过调节力矩电机来调节锻炼的阻尼力，以适用于不同力量需求的锻炼者。针对现有小型力臂锻炼设备框体强度不足的问题，本方案还在主体框架上添加了用于加强其强度的加强筋板，避免锻炼过程中，主体外框受力变形。