本实用新型属于建筑隔震结构领域，具体公开了一种分离式抗摇摆三维隔震结构，包括上部结构、水平隔震装置、地下室、竖向限位滑板、竖向隔震装置、基坑，所述竖向隔震装置固定在基坑上且用于承载地下室，竖向隔震装置为铅芯橡胶支座或厚层橡胶支座；所述水平隔震装置安装于地下室的顶部，水平隔震装置上方承载上部结构；所述地下室的四周与基坑设有一间隙，且该间隙内安装有连接基坑挡墙和地下室的竖向限位滑板。本实用新型的三维隔震结构，通过分开放置的水平隔震装置和竖向隔震装置，使上部结构具有三维六向的隔震效果，进而保障建筑结构使用功能、提高结构安全性。