本申请实施例提供一种可穿戴按摩仪，该可穿戴按摩仪包括输出控制电路、脉冲发生模块、电阻检测模块以及至少两个电极组件；电阻检测模块用于检测至少两个电极组件间的人体负载的阻值，脉冲发生模块与输出控制电路连接，用于产生电脉冲；输出控制电路与电阻检测模块连接，用于根据人体负载的阻值控制电脉冲的能量参数，以将脉冲发生模块的输出功率控制在可穿戴按摩仪的当前工作档位对应的目标功率区间内；至少两个电极组件，与脉冲发生模块连接，用于向人体负载输出电脉冲，以进行电刺激按摩。本申请实施例可以提升按摩体验。